Setelah pelatihan pelatih untuk petugas teknis website provinsi, sesi-sesi pelatihan serupa diadakan untuk petugas teknis kabupaten/kota dan petugas pengumpulan details lapangan.

Jika merasa sulit tidur, kamu bisa mencoba mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik untuk membuat tubuh lebih rileks dan semakin mudah terlelap. 

Kompasiana adalah System web site. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Upaya untuk mencapai sehat dapat dilakukan dengan promosi kesehatan dan pencegahan penyakit, terutama penyakit-penyakit yang paling banyak menyerang masyarakat.

Semua orang pasti ingin selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Sebab, dengan tubuh dan pikiran yang selalu sehat, kesejahteraan dan kualitas hidup tentunya juga dapat meningkat.

Kesehatan jiwa atau sebutan lainnya kesehatan mental adalah kesehatan yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang.

Tidak ada takaran alkohol yang aman bagi kesehatan. Berapa pun jumlah alkohol yang masuk dalam tubuh, itu bisa mengganggu kesehatan fisik dan psychological.

Gejala gangguan kesehatan jiwa bisa berbeda bergantung pada jenisnya. Kendati demikian, gejala umum dari kelainan kesehatan ini yang bisa kamu kenali antara lain:

Dengan mengumpulkan details-facts kesehatan yang komprehensif, SKI 2023 menjadi dasar untuk kebijakan dan plan berbasis bukti yang disusun sesuai kebutuhan masyarakat.

Contohnya, jika Anda masih kekurangan vitamin D meski sudah mengonsumsi sumber makanannya, suplemen bisa dijadikan tambahan.

Tidak hanya itu, pemerintah juga harus menyediakan fasilitas layanan kesehatan dan memastikan setiap orang mendapatkan hak yang sama untuk mengaksesnya. Fasilitas ini tidak terbatas pada kesehatan fisik saja, namun juga kesehatan psikologis.

Selain itu, kamu juga bisa melakukan beberapa upaya untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan jiwa antara lain:

Seperti peribahasa bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati, sudah sepatutnya kita mengetahui cara menjaga kesehatan tubuh supaya terhindar dari berbagai penyakit.

Jangan ragu untuk hubungi dokter ahli di Halodoc untuk membantu menangani masalah kesehatan mentalmu dengan tindakan yang tepat.